Mousse Choco & Fromage Blanc Light
👥 Portions : 4
Cette Mousse Choco & Fromage Blanc Light est la version facile et allégée de la mousse au chocolat traditionnelle. Ici, pas de crème ni de jaunes d’œufs : on mise sur un mélange de chocolat noir fondu, de fromage blanc et d’un blanc d’œuf monté en neige pour obtenir une texture mousseuse, aérienne et très gourmande. Le résultat est un dessert au chocolat qui reste raisonnable en calories, riche en protéines et prêt en quelques minutes, idéal quand on veut se faire plaisir sans exploser le compteur. Servie dans de jolies verrines, avec quelques copeaux de chocolat sur le dessus, cette mousse choco légère fait un carton à la fin du repas, mais aussi au goûter ou en dessert improvisé pour les invités.
Ingrédients
Portions :
4
Pour la mousse au chocolat légère
Pour la décoration (facultatif)
Ustensiles nécessaires
Préparation
- 1Casse le chocolat en morceaux et fais-le fondre au bain-marie ou au micro-ondes par petites sessions, en remuant jusqu’à ce qu’il soit lisse.
- 2Laisse tiédir le chocolat quelques minutes, il doit rester fluide mais ne plus être brûlant.
- 3Verse le fromage blanc dans un saladier, ajoute le chocolat fondu tiédi et le sucre si tu en utilises, puis fouette jusqu’à obtenir une crème homogène.
- 4Goûte la préparation et ajuste légèrement le sucre si nécessaire.
- 5Place le blanc d’œuf dans un saladier propre et sec, puis monte-le en neige ferme au fouet ou au batteur électrique.
- 6Incorpore une cuillerée de blanc en neige dans la crème chocolat–fromage blanc pour la détendre en mélangeant rapidement.
- 7Ajoute le reste du blanc en neige en deux ou trois fois, en l’incorporant délicatement à la spatule par mouvements de bas en haut pour garder le volume.
- 8Répartis la mousse dans 2 à 4 verrines en les remplissant aux trois quarts.
- 9Lisse légèrement la surface ou forme un petit tourbillon avec le dos d’une cuillère, puis couvre les verrines de film alimentaire.
- 10Place au réfrigérateur pendant au moins 1 heure pour que la mousse prenne, puis décore de copeaux de chocolat ou de fruits frais juste avant de servir.
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